孕中期从此，身体转移或者会网罗水肿，水肿不会对胎宝宝发作不良的影响，比及产后会徐徐自愈，不要太忧愁。重庆安琪儿妇产病院妇产医师高雪清体现，孕期水肿或者会影响孕妈妈生涯质料，影响身体代谢，因而，缓解水肿也是需要的，孕妈妈能够通过饮食来缓解水肿。

　　土豆中含有足够的无机盐分，钾含量很高，不只能帮帮身体排出因食盐过多而滞留正在体内的钠饮食，还能激动身体排超群余水分，于是能够排除水肿。

　　鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，能够排除孕珠水肿。鲫鱼肉是高卵白、高钙饮食、低脂肪、低钠的食品，时常食用，可改良血液的渗入压饮食，有利于合理调具体内水的分散，使机合中的水分回流进入血液轮回中，从而到达排除水肿的主意。

　　鲤鱼有补益、利水的出力，常食能够补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有足够的优质卵白质，钠的含量也很低，可消肿。

　　冬瓜拥有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的出力，可供给足够的养分素和无机盐，可利水消肿，能够常吃。

　　西瓜含有瓜氨酸，瓜氨酸有很好的利尿出力，对因受孕惹起的水肿有用。（重庆安琪儿妇产病院 供稿）

　　（注：此文属于国民网刊登的贸易音信，著作实质不代表本网主见，仅供参考。）

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