您有肥胖、三高、代谢归纳征等慢病吗？您是否还频频自责“又懒又馋”？有钻研显示，除了饮食习气、生涯体例等来源表，这总共又有也许是“管不住嘴、迈不开腿基因”正在背后破坏......正在什么人也许带有这种基因？咱们又该何如敷衍它？本期节目邀请到了首都医科大学隶属北京胸科病院临床养分科副主任马明净和患者王先生，他们将用亲自经验为您先容怎样吃走慢病，“食”现健壮。

　　对“管不住嘴、迈不开腿”的三高人群来说，主食是饮食照料的一大困难。本期节方针专家告诉您：有少许你熟习的鲜味蔬菜，本来是最适合“解馋”的健壮主食；而当您感觉粗粮蹩脚时主食，可以尝尝另一种养分鲜味的搭配......精华实质，尽正在本期摄生堂主食！

　　高油高热量的食品往往是“管不住嘴、迈不开腿”人群的最爱，它们也被看作三高的推手、健壮的大敌；但专家却说，油焖大虾主食、红烧肉不是不行吃，办法对了，照样能限度三高……终于该何如吃？专家带来了三条规矩。精华实质，尽正在本期摄生堂！

　　备注：突发来源导致门诊光阴主食、出诊地方、门诊类型（普遍、专家或特需门诊）、挂号用度的调换，请以病院当日布告为准。

　　稀奇声明：以上实质(如有图片或视频亦包罗正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并揭橥，本平台仅供给音讯存储效劳主食。

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