所谓主食，闭键是指粮食，包罗米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们屡屡把主食领域扩展了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对于。真相上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对康健有害，还会导致体重添加。节日饮食中，菜肴仍旧额表丰厚，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最需求的是以淀粉为主的米、面食物。

　　所谓主食，闭键是指粮食，包罗米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们屡屡把主食领域扩展了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥主食、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对于。真相上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对康健有害，还会导致体重添加。节日饮食中，菜肴仍旧额表丰厚，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最需求的是以淀粉为主的米、面食物。

　　1、所谓主食，闭键是指粮食，包罗米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们屡屡把主食领域扩展了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对于。真相上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对康健有害，还会导致体重添加。节日饮食中，菜肴仍旧额表丰厚，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最需求的是以淀粉为主的米、面食物。

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　　所谓主食，闭键是指粮食主食，包罗米主食、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们屡屡把主食领域扩展了主食，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对于。真相上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对康健有害主食，还会导致体重添加。节日饮食中，菜肴仍旧额表丰厚，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最需求的是以淀粉为主的米、面食物。

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